Pauzes plannen

Bazentip

Plan bij de start van de dag jouw pauzemomenten in.

💡Veel Breinbazen voelen - door adrenaline of afleiding tijdens een activiteit - de vermoeidheid niet aankomen.

💡Door pauze-momenten van te voren te plannen en eventueel te delen met anderen, voorkom je dat je over je grenzen gaat.

💡Tijdens een pauze kan je even checken hoe het met je gaat en of je het nog volhoudt.

💡Dat kan veel hersteltijd schelen de volgende dagen.

💪Handig!