Bazentip
💡Neem je NAH mee op vakantie!
😎 Dit klinkt misschien raar, je kan je NAH helemaal niet thuis laten (helaas).
😎 Toch is de verleiding groot om op vakantie al je NAH-aanpassingen overboord te gooien.
😎 Het is immers vakantie en je wil zo graag voor heel even al dat gepuzzel en gepieker over je letsel loslaten. Logisch!
😎 Toch zal je juist op vakantie je eigen NAH-tools heel hard nodig hebben.
😎 Een nieuwe omgeving, andere structuur en dagritme zijn al vermoeiend genoeg!
💡Bedenk in de ochtend je dagprogramma en plan je pauzes alvast in.
💡Neem voldoende pauze/alleen tijd. Liever te vaak dan te weinig.
- Hoe verleidelijk ook, op het strand of aan het zwembad liggen is geen pauze! (Tenzij je oplaadt van rondrennende kinderen, krijsende zeemeeuwen en de brandende zon in je gezicht natuurlijk 😉)
Reactie plaatsen
Reacties
al mijn aanpassingen overboord gooien...ja dat is echt precies wat ik doe!
Ik wil net zoals de anderen mijn vakantie 'vieren' (ik ga altijd met een groep mensen die ik op vakantie heb leren kennen) en ik ga dus compleet voorbij aan mijn NAH!
Buiten NAH heb ik heb ook nog anafylaxie én histamine-intolerantie dus ik kan/durf niet uit eten te gaan,(heb in Turkije 3 dagen in het ziekenhuis gelegen door een Anafylactische shock) neem hierdoor zelf eten mee (noodles, maaltijdshakes, cup a soup) hierdoor val ik altijd een paar kilo af en voel ik me al zwakker.
Het begint al vaak op dag 1 met een hoge hartslag (die de hele vakantie aanhoudt), ik slaap maar 3 á 4 uur per nacht, ben gewoon klaarwakker, hyper ben ik zeg maar, ook al ben ik doodmoe, ik slaap niet!
(ik begrijp uit een ander stuk van jullie dat je op adrenaline gaat leven? Vandaar die hoge hartslag dus??)
Ik lig daar iedere dag op het strand dus ik dacht daar krijg ik mijn 'rust' ...
Als ik weer thuis ben, voel ik me alsof ik moet herstellen van een zware griep: helemaal gesloopt en heel zwak. Ik heb echt minimaal een week nodig om weer 'mezelf' te worden...
Wat een eye-opener is dit stuk voor mij!
Dank jullie wel!