Bazentip:💡Chronische vermoeidheid is een veelvoorkomende klacht bij NAH.💡Je raakt veel sneller vermoeid dan anderen en herstelt hier langzamer van.💡Daarbij kunnen schuld- of faalgevoelens ervoor zorgen dat je over je eigen grenzen gaat en nòg langer moet herstellen.💡Leren omgaan met deze vermoeidheid kan de kwaliteit van leven verbeteren.💡Een goede balans tussen in- en ontspanning, een dagplanning en liefdevol omgaan met eventuele schuldgevoelens kunnen daarbij helpen.💡Dit hoef je gelukkig niet allemaal alleen uit te vogelen.💡Er zijn verschillende instellingen die trainingen en methoden verzorgen om je hierbij te helpen.➡️Welke instelling/training heeft jou geholpen en kan je mede-breinbazen aanraden?➡️Laat het weten in een reactie⬇️ of in onze stories↖️♥️Bedankt!

BazentipHerken wanneer jouw brein-stoplicht op rood gaat.💡Bij hersenletsel kan vermoeidheid van 'het gaat nog prima' ineens omslaan naar 'ik ben compleet uitgeput'.💡Breinbazen voelen de signalen van vermoeidheid vaak minder goed of helemaal niet aankomen.💡En toch zijn de signalen er vaak wel. Niet groots en zichtbaar, maar subtiel en vaak onopvallend.💡Hoe eerder jij -of jouw omgeving- deze signalen opmerkt, hoe eerder jij rust kan pakken en jouw rode licht weer dooft.💡De signalen kunnen per persoon verschillen.

BazentipKies welke vorm van mentale ontspanning werkt voor jou!

BazentipVergelijk je dagelijkse belastbaarheid met de accu van je telefoon!