Hulp bij vermoeidheid
Bazentip:💡Chronische vermoeidheid is een veelvoorkomende klacht bij NAH.💡Je raakt veel sneller vermoeid dan anderen en herstelt hier langzamer van.💡Daarbij kunnen schuld- of faalgevoelens ervoor zorgen dat je over je eigen grenzen gaat en nòg langer moet herstellen.💡Leren omgaan met deze vermoeidheid kan de kwaliteit van leven verbeteren.💡Een goede balans tussen in- en ontspanning, een dagplanning en liefdevol omgaan met eventuele schuldgevoelens kunnen daarbij helpen.💡Dit hoef je gelukkig niet allemaal alleen uit te vogelen.💡Er zijn verschillende instellingen die trainingen en methoden verzorgen om je hierbij te helpen.➡️Welke instelling/training heeft jou geholpen en kan je mede-breinbazen aanraden?➡️Laat het weten in een reactie⬇️ of in onze stories↖️♥️Bedankt!