Bazentip:💡Hersenletsel zorgt er regelmatig voor dat je de dingen die jij belangrijk vindt, niet meer kan uitvoeren.💡Dit kan het gevoel geven dat je er niet toe doet, of buitenspel staat, omdat je niet meer op de 'oude' manier kan bijdragen aan de maatschappij, het werk, of je gezin.💡Het kan helpen om uit te zoeken welke dingen jij belangrijk vond en vindt om na te streven in het leven.💡Dit worden waarden genoemd.💡Een paar voorbeelden:Respect, betrokkenheid, optimisme, vertrouwen, gezondheid, vriendschap, humor, schoonheid, loyaliteit, zelfstandigheid, liefde, zelfvertrouwen, gezelligheid, etc.(Google kent er nog véél meer)💡Probeer te kijken of de waarden die belangrijk zijn voor jou, op een andere, haalbare manier kunnen worden ingezet in jouw leven.💡Vraag jezelf af: Op welke manier kan ik deze waarde nastreven in mijn aangepaste leven met nah?💡Begin klein, kleine handelingen kunnen al voldoening geven.🔸Stuur bijvoorbeeld een appje of kaartje, als je betrokkenheid wilt nastreven.🔸Probeer elke dag te bewegen op jouw manier, als gezondheid een waarde voor jou is.🔸Kijk of er dingen zijn die jij alleen kan doen, wanneer zelfstandigheid jou aan het hart gaat.🔸Geef iemand een compliment, als loyaliteit belangrijk is voor jou.💡Waarden verschillen per persoon en het ontdekken van jouw waarden kan een zoektocht zijn.💡ACT (Acceptance and Commitment Therapy) is een fijne gedragstherapie die hierbij kan helpen.💪Tijd voor inspiratie! Welke waarden wil jij nastreven in het leven? En weet je al hoe?