Wist je dat:💡Dit komt doordat het daglicht ineens niet meer synchroon loopt met de biologische klok?💡Onze biologische klok tijd nodig heeft om te wennen aan het nieuwe dag- en nachtritme?💡Veel mensen met NAH de dagen na het verzetten van de klok daardoor (extra) last hebben van vermoeidheid, slaap- en concentratieproblemen?💡Deze klachten weer invloed kunnen hebben op de stemming en belastbaarheid van Breinbazen?💡Breinbazen vaak wat meer tijd nodig hebben om te schakelen?💡Veel Breinbazen daarnaast hun medicatie-tijdstippen moeten aanpassen, wat cognitief veel vraagt?💡Het kan helpen om 's ochtends zoveel mogelijk daglicht binnen te laten door de gordijnen direct te openen?💡Het goed is om je zoveel mogelijk aan je vaste dagritme te houden, zodat jouw systeem zich kan aanpassen en wennen aan de verandering.💡Het daarnaast belangrijk is om tijdens deze toch al bizarre tijd vol met veranderingen, extra goed op jezelf te letten en rustig aan te doen deze week.🖐️ Hand omhoog als je je ook als een kip zonder kop voelt vandaag🤯! (Kip omhoog mag ook --> 🐔) #zomertijd #schakeltijd #kipzonderkop #pkooooaaak #ochtendhumeur #heledaghumeur #nietaangeborenhersenletsel#nah #vermoeidheid #breinbazen

Wist je dat:💡Veel Breinbazen niet overal meer aan kunnen deelnemen, vanwege de gevolgen van NAH?!💡Zij hierdoor niet alle verjaardagen, feestjes, vakanties, uitetentjes, vriendenuitjes, borrels, festivals, schoolreisjes, teamuitjes, bruiloften etc. kunnen meemaken?!💡Breinbazen vanaf de bank toekijken, terwijl zij zó graag mee zouden willen doen?!💡Het dan kan voelen alsof de naaste omgeving het leven leeft, wat een Breinbaas zelf had willen leven?!💡Breinbazen die wèl deelnemen vaak fysiek aanwezig zijn, maar mentaal niet alles kunnen volgen, onthouden of verwerken?!💡Dit confronterend, verdrietig en machteloos kan voelen?!♥️ Dit ook voor de omgeving kan gelden?!♥️ Het fijn kan zijn hierover te blijven praten met elkaar?!♥️ Praten het probleem niet altijd oplost, maar wel erkenning en steun kan bieden?!❔Wanneer heb jij het gevoel van de zijlijn toe te kijken naar je eigen leven?

Wist je dat:💡De eerste focus meestal gericht is op fysieke revalidatie?

Wist je dat:💡Breinbazen gebaat zijn bij een voorspelbare omgeving, planning en structuur?

Wist je dat:💡Vermoeidheid niet altijd van te voren te voorspellen of in te schatten is?!