Happy 2020 allemaal!💡Nu de decemberdrukte is gaan liggen is het voor veel Breinbazen tijd voor goede voornemens. (Het zijn net mensen😜)💡Dè tijd om nu echt eens aan de slag te gaan met die doelen, dat streefgewicht of andere pittige voornemens voor het nieuwe jaar.💡Echter leiden goede voornemens naar verloop van tijd vaak tot teleurstellingen. (Maar dit jaar lukt het me ècht🤷‍♂️🤷‍♀️)💡Daarnaast brengen goede voornemens vaak druk en verplichtingen met zich mee, waar veel breinbazen zichzelf al (te) veel opleggen.💡Goede voornemens zijn vaak gericht op wat mogelijk verwacht wordt van buitenaf, de maatschappij. Het perfecte plaatje wat geschetst wordt door tijdschriften, tv en social media.💡Laten we goede voornemens dit jaar vervangen voor lieve voornemens!💡Leven met hersenletsel is al een doel op zich, daar kun je wel wat lieve voornemens bij gebruiken.💡Een paar lieve voornemens:Dit jaar ga ik:🔹elke dag een uurtje me-time inplannen.🔹3 keer per week een rondje wandelen om mijn hoofd leeg te maken en tot rust te komen.🔹mezelf op nr. 1 zetten.🔹elke seizoen een massage nemen.🔹een abonnement op de bieb nemen en vaker lezen.🔹elke maand op date met mijn geliefde.🔹aan het eind van de dag opschrijven wat goed is gegaan vandaag.💡Wat is jouw lieve voornemen voor 2020? Deel hem hieronder en inspireer anderen lief te zijn voor zichzelf.♥️ Have a lovely 2020 Brainbosses! #lievevoornemens #samensterk #breinpower #hersenletsel#nietaangeborenhersenletsel #breinbazen #2020 #goedevoornemensmyass

Wist je dat:💡Breinbazen, ondanks een goede voorbereiding, momenten van verdriet kunnen ervaren tijdens de feestdagen?!💡Enerzijds omdat drukte en gezelligheid voor extra vermoeidheid kunnen zorgen, waardoor het brein geen energie heeft om de emotionele rem te reguleren.💡Anderzijds omdat de feestdagen confronterend kunnen zijn, omdat iemand beseft wat niet (meer) lukt.Bijvoorbeeld:🔸Korter of niet aanwezig kunnen zijn bij kerstdiners, O&N-feestjes en lang moeten herstellen.🔸Het missen van een kerstpakket of niet kunnen deelnemen aan de Kerstborrel met collega's. Wat het gevoel 'nergens ècht bij te horen' kan versterken.🔸Gezellige Kerst-activiteiten op de school van de kinderen niet - of met moeite - kunnen bijwonen.🔸Beseffen dat je alleen bent, omdat contacten onderhouden niet meer lukt, of omdat je niet kan deelnemen aan de drukke feestelijke activiteiten van anderen.💡Deze sippe momenten kunnen door de omgeving als vervelend worden ervaren, zeker als zij er juist alles aan doen om een Breinbaas te helpen.💡Toch kan het fijn zijn hier even bij stil te staan en dit gevoel er te laten zijn ♥️💡Zodat het verdrietige kerstlampje elk jaar een beetje minder fel schijnt. En het vrolijke lampje een beetje feller.(Niet tè fel natuurlijk, denk aan de visuele prikkels😎😜)🧠 Wat vind jij soms confronterend tijdens de feestdagen?

Wist je dat:💡Er in deze maand een extra groot beroep op de belastbaarheid en prikkelgevoeligheid van Breinbazen wordt gedaan?!💡De winkels en straten in deze periode anders ingericht, overvol en versierd zijn?!(wie heeft er bedacht dat knipperende lichtjes 'gezellig' zijn 🤯)💡Er vaak kerstdiners, surprises en cadeautjes moeten worden bedacht, gemaakt en gekocht, wat cognitief veel vraagt?!💡Er in deze periode meer verwachtingen zijn van de omgeving (en henzelf) om met de hele familie tegelijk samen te komen?! (= prikkelparadise!)💡Veel Breinbazen in deze periode finaal over hun grenzen gaan om aan te kunnen sluiten bij deze verwachtingen?!💡Sommige Breinbazen zich extra eenzaam kunnen voelen, omdat ze niet overal aan kunnen deelnemen of omdat zij juist alleen zijn met de feestdagen?!💡@breinbazen de komende maand in het teken zal staan van 'the most prikkelful time of the year'?!💡Deze quote de vorm heeft van een kerstboom op z'n kop?!😜 Hand omhoog als je zin hebt in januari 🖐️🖐️ #decembermaand #methersenletsel #nietaangeborenhersenletsel #overprikkeling #sint #kerst #oudennieuw #feestmaand #breinbazen